Jak skutecznie się uczyć do egzaminu? Poznaj różne metody zapamiętywania i wykorzystaj je podczas powtórek

Barbara Wesoła
Barbara Wesoła
Jak skutecznie powtarzać do matury? Wypróbuj różne techniki zapamiętywania!
Jak skutecznie powtarzać do matury? Wypróbuj różne techniki zapamiętywania! GettyImages.com
Udostępnij:
Jak skutecznie się uczyć? Z pewnością dobrą metodą nie jest siedzenie po nocach tuż przed egzaminem. Jednak jeśli czujesz, że potrzebujesz nauczyć się czegoś lub powtórzyć materiał, możesz to zrobić nawet w kilka dni do matury! Liczne badania dowodzą, że kluczem do sukcesu jest różnorodność, a więc korzystanie z więcej niż jednego sposobu zapamiętywania. Poznaj różne metody i wykorzystaj je do powtórek.

Jak się uczyć, aby zapamiętać

Matura to egzamin, który wymaga zaprezentowania ogromnych ilości informacji. Ilość materiału to powtórzenia, a także do nauczenia od podstaw może przerażać, tym bardziej że do matury coraz bliżej. Na szczęście istnieją różne techniki zapamiętywania, których celem jest uczenie się tak, aby informacje zostały z nami w pamięci długotrwałej. Warto je wykorzystać podczas powtórek do egzaminów.

Bierne kilkukrotne czytanie jednego materiału do nauki to zdecydowanie najmniej efektywna strategia uczenia się. Oszczędzaj czas i jej nie stosuj! – pisze Radosław Kotarski, w książce, która powstała na podstawie Włam się do mózgu

Metody, które naszym zdaniem, są najbardziej cenione i potwierdzone badaniami, podzielimy na dwie grupy:

  • techniki pamięciowe werbalne i niewerbalne,
  • techniki wizualne i przestrzenne.

Techniki pamięciowe werbalne i niewerbalne

  1. Upewnij się, że rozumiesz przeczytaną informację. Informacje, które mają dla ciebie sens, są dużo łatwiejsze do zapamiętania. Aby upewnić się, że rozumiesz zagadnienie, spróbuj głośno o nim opowiedzieć, tak, jakbyś chciał wyjaśnić tej osobie (np. mamie, koledze), na czym polega.
  2. Stwórz pary i sieci skojarzeń.Połącz informacje, które próbujesz zapamiętać, z czymś, co już znasz. Materiał w izolacji jest trudniejszy do zapamiętania niż to, co ma powiązanie z innymi kontekstami. Możesz wykorzystywać wiedzę z różnych dziedzin nauki lub prywatnego życia. Np. daty połącz z numerami telefonów lub datami urodzin bliskich osób, a definicje personifikuj.
  3. Testuj sam siebie. Rób to wyrywkowo i staraj się zaskoczyć sam siebie. Podczas powtórek z danego przedmiotu, możesz wyłapać, co sprawia ci największą trudność i zanotować na małych kartkach definicje oraz pytania, a następnie porozkładać je w różnych miejscach (w łazience obok pasty do zębów, w kieszeni kurtki itd.). Unikaj zadawania sobie pytań natychmiast po próbie zapamiętania czegoś lub po przeczytaniu tematu z podręcznika. Poczekaj kilka godzin, a nawet dzień lub dwa, aby sprawdzić, czy naprawdę utkwiło ci to w pamięci.
  4. Mieszaj tematy. Na przykład poświęć trochę czasu na zapamiętywanie słówek z języka obcego, a następnie natychmiast przestaw się na zapamiętywanie dat z historii lub pojęć z języka polskiego. Mózg lubi takie wyzwania! Ta metoda może początkowo wydawać się myląca, ale ostatecznie daje lepsze wyniki niż po prostu spędzanie długich godzin nad tym samym tematem. Szczególnie kiedy czujesz, że potrzebujesz przerwy.

Techniki wizualne i przestrzenne

  1. Używaj wszystkich zmysłów. Używanie podczas nauki jak największej liczby pięciu zmysłów uruchamia różne części mózgu i pomaga lepiej zapamiętywać informacje na dłużej. Na przykład, jeśli uczysz się do egzaminu z układów człowieka, możesz dotykać miejsc na ciele, w których się znajdują poszczególne organy, rozrysować układ krwionośny, nazwać głośno mięśnie, którymi poruszasz itd. Dobrze jest wizualizować zapachy i wygląd miejsc, o których się uczysz i wykorzystywać różnorodny ruch podczas głośnego powtarzania informacji.
  2. Stosuj rymowanki muzyczne i wymyślaj własne piosenki do tematów. Śpiewanie angażuje prawą półkulę mózgu i ułatwi zapamiętanie najtrudniejszych rzeczy, jak listy (przyczyn, skutków, składników) lub wzory.
  3. Uruchom wyobraźnię przestrzenną. Staraj się do złożonych informacji przypisywać skojarzenia związane z miejscem, porą roku, ubiorem, zapachem, temperatur (np. opisując miejsce wydarzeń). Na przykład, jeśli próbujesz zapamiętać, że stolicą Bułgarii jest Sofia, możesz narysować w głowie (lub naprawdę) dziewczynę niosącą kwiaty w kolorach flagi Bułgarii. Im więcej wykorzystasz bodźców zmysłowych przy poznawaniu danej informacji, tym łatwiej będzie ją zapamiętać oraz zachować tę wiedzę na dłużej.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

miejsce #1

Lenovo

Lenovo ThinkBook 15p 15,6'/i5/16GB/512GB/Win10Pro (20V30007PB)

5 861,23 zł3 200,00 zł-45%
miejsce #2

Acer

Acer Aspire Vero 15,6"/i5/8GB/512GB/Win11 (NX.AYCEP.002)

3 499,00 zł2 599,00 zł-26%
miejsce #3

Lenovo

Lenovo V14 14,1"/i3/8GB/256GB/NoOS (82C401BSPB)

2 265,00 zł1 839,00 zł-19%
miejsce #4

HP

Hp 17-CN0053CL 17,3"/i5/12GB/1TB+512GB/Win10 (316H8UA)

3 275,00 zł2 699,00 zł-18%
miejsce #5

ASUS

Asus ZenBook 14 14"/R5/16GB/512GB/Win11 (UM425UAKI216W)

4 449,00 zł3 699,00 zł-17%
miejsce #6

Apple

Apple MacBook Air 13 13,3"/M1/16GB/256GB/macOS (Z12A0006E)

6 999,00 zł5 999,00 zł-14%
Materiały promocyjne partnera

Poznaj świat finansów z Centrum Pieniądza NBP

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Strefa Edukacji
Dodaj ogłoszenie