Leśna edukacja ma sens. Chodzi o zdrowie psychiczne dzieci
21 marca obchodzimy Międzynarodowy Dzień Lasów. To dobra okazja, żeby razem z dziećmi zrobić sobie praktyczną lekcję z leśnej edukacji. Zalet przebywania w zalesionych terenach jest naprawdę dużo, zwłaszcza dla najmłodszych. Jak wynika z badania „Korzyści z przebywania na leśnych terenach oraz innych środowiskach naturalnych (dla zdrowia psychicznego nastolatków)”* to właśnie bliskość lasów, a nie łąk czy innych trawiastych terenów, wpływa najkorzystniej na zdolności poznawcze oraz silną psychikę dziecka.
Dzieci, które dużo czasu spędzają wśród drzew, mogą wykazywać mniejsze ryzyko problemów emocjonalnych czy behawioralnych w wieku nastoletnim. Autorzy badania zaznaczają, że środowisko, w którym wzrasta młody człowiek, jest niezwykle istotnym czynnikiem dla jego zdrowia psychicznego. Dlaczego akurat drzewa, a nie inne środowiska naturalne, wpływają tak korzystnie na rozwój? Trudno odpowiedzieć na to pytanie. Warto jednak zafundować dziecku dawkę solidnej leśnej edukacji i przekonać się, że bliskość przyrody pozytywnie wpływa na różne aspekty życia.
Jak leśna edukacja wpływa na dziecko? Zalety bliskiego kontaktu z naturą
Korzyści z częstego przebywania na łonie natury jest naprawdę sporo. Zdrowie psychiczne to tylko jeden z aspektów. Zabawy w lesie mogą sprawić, że dziecko:
- Zwiększy swoją sprawność fizyczną (np. wspinając się na drzewa, biegając czy grając w piłkę);
- Będzie bardziej zahartowane i zmniejszy się liczba sezonowych infekcji;
- Nabierze większej wiedzy, dotyczącej otaczającego go świata. Leśne wyprawy mogą stać się żywą lekcją przyrody;
- Będzie bardziej samodzielne;
- Będzie miało szansę pozbyć się nadmiaru energii, wyciszy się i uspokoi.
Pierwszy dzień wiosny i piękna pogoda sprzyjają temu, by jeszcze dziś odwiedzić pobliski las. Warto wyciągnąć dziecko zza ekranu i zorganizować mu prawdziwą przygodę. W zależności od wieku dziecka można na przykład:
- Tworzyć rysunki na piaszczystej drodze;
- Zorganizować grę leśną;
- Pobawić się w podchody;
- Pospacerować po lesie rozpoznając poszczególne gatunki drzew, ptaków czy innych zwierząt;
- Wspólnie poszukać zrzutów;
- Tworzyć ludziki z szyszek;
- Zorganizować piknik;
- Pobawić się w sklep, gdzie sprzedawane będą: mchy, trawy czy patyki.
Leśnych aktywności z dziećmi jest naprawdę wiele. Warto mieć z tyłu głowy to, jak przebywanie wśród drzew wpływa na najmłodszych, ale także na dorosłych. Chyba każdy z nas wraca z lasu trochę spokojniejszy i bardziej wyciszony. Warto więc wykorzystać wolne chwile na leśną edukację dla całej rodziny.
*Benefit of woodland and other natural environments for adolescents’ cognition and mental health [w:] Nature Sustainability.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Z czym mierzą się tegoroczni maturzyści?